Tips Membuat Minuman Segar Untuk Buka Puasa
- aqilasafira
- Apr 23, 2019
- 2 min read
Setelah berpuasa selama seharian penuh, pasti tubuh merasa lemas dan kekurangan cairain. Nah, untuk mengembalikan tubuh kembali segar dan bertenaga, ada banyak cara salah satunya adalah mengkonsumsi minuman yang menyegarkan. Ini dia beberapa tips membuat minuman yang menyegarkan penghilang dahaga saat berbuka puasa.
1. ES Kelapa Jeruk Nipis
Es kelapa merupakan salah satu minuman yang tak lekang oleh waktu. Rasa dan kesegarannya sudah tidak usah ditanyakan lagi. Kalian pun bisa membuatnya dirumah plus ditambah dengan jeruk nipis yang kaya akan vitamin C.
Bahan-bahan:
1 buah kelapa muda, ambil daing buahnya dan airnya
4 buah jeruk nips, ambil airnya
2 sendok makan selasih, rendam kedalam 200 ml air hangat
Madu secukupnya
Gula (opsional)
Es batu
Cara membuat:
Campur semua bahan menjadi satu
Tambahkan gula sesuai selera
Aduk hingga merata
2. Sop Buah
Setelah berpuasa seharian, emang enaknya minum yang segar-segar seperti sop buah yang berwarna-warni. Selain menyegarkan, minuman ini juga mengandung banyak vitamin, mineral, serat, dan juga antioksidan yang baik untuk tubuh.
Bahan-bahan:
Melon, potong kotak-kotak
Stoberi, belah menjadi 4 bagian
Buah naga, potong kotak-kotak
Anggur, belah dua
Pear, potong kotak-kotak
Sirup
Gula
Es batu
Air
Susu kental manis
Cara Membuat:
Campur semua buah kedalam wadah
Tambahkan gula, sirup, susu kental manis, air, dan es batu sesuai selera
Sajikan kedalam gelas
3. Lychee Yakult
Pada saat berpuasa, kamu juga wajib untuk menjaga pencernaan tubuh kamu. Yakult yang merupakan susu fermentasi ini, dapat menjaga pencernaan kamu selama sebulan berpuasa. Berikut minuman berbahan dasar yakult yang dipadukan dengan lychee yang wajib kamu coba.
Bahan-bahan:
2 yakult
10 buah lychee kaleng
Nata de coco
1 cangkir air
2 sdm sirup lychee
Es batu
Cara membuat:
Blender yakult, 6 buah lychee, air, sirup lychee, dan es batu hingga terblender sempurna
Tuangkan kedalam gelas, tambahkan 4 buah lychee utuh dan nata de coco
Lychee yakult siap disajikan.
4. Es Timun
Siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini. Buah yang sering ditemui sebagai lalapan pada makanan ini, ternyata dapat dijadikan minuman yang segar lhoh! Buah timun juga baik bagi tubuh karna mengandung zat gizi, mengandung antioksidan, serat dan rendah kalori. Kandungan air yang tinggi yang terdapat didalam buah timun ini dipercaya dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Berikut cara membuat es timun yang menyegarkan.
Bahan-bahan:
2 buah timun
1 buah jeruk nipis, ambil airnya
Sirup
Air
Es batu
Cara membuat:
Buang biji pada buah timun, lalu serut halus memanjang
Campur semua bahan, dan aduk hingga merata
Tuang kedalam gelas, sajikan selagi dingin
Comments